Ce cours vous propose des ateliers de renforcement musculaire adapter à vos capacités, pour prendre soin de son corps, se muscler.

Et des ateliers sur les agrès de gymnastique (saut, barres asymétrique, poutre, sol, arçons, barres parallèles, barre fixe, anneaux) pour découvrir les éléments de base de la gymnastique ou bien pour assouvir son désir de reprendre la gym lorsque l’on a été gymnaste auparavant !