Le Pays d'Aigues recèle des sentiers que bien peu de randonneurs connaissent encore. Entre vignobles, oliveraies et collines du Luberon, ces parcours restent bien moins fréquentés que le reste du massif, tout en offrant des panoramas saisissants et accessibles à tous les niveaux. Et pas besoin d'équipement spécialisé : ces 8 circuits s'adressent aussi bien ... Lire la suite
Avignon offre aux coureurs un terrain de jeu rarement égalé dans le Sud : les remparts médiévaux de la Cité des Papes, les berges sauvages du Rhône et les chemins ombragés de l'île de la Barthelasse se succèdent en quelques kilomètres. De quoi satisfaire aussi bien le débutant que le marathonien aguerri. TL;DR : Cet ... Lire la suite
Beaucoup de coureurs de Pertuis reviennent semaine après semaine sur les mêmes artères du centre-ville, sans imaginer que le Pays d'Aigues recèle une diversité de terrains remarquable à peine 10 minutes plus loin. Du bitume plat au sentier technique du Luberon, les possibilités sont bien plus riches que ce que laisse croire un premier regard ... Lire la suite
Le Vaucluse est l'un des terrains de jeu les plus extraordinaires de France pour la course à pied. Entre les flancs du Ventoux, les crêtes du Luberon et les chemins qui relient villages perchés et vignobles, le département concentre une richesse de parcours que beaucoup de coureurs locaux n'ont pas encore pleinement explorée. Les événements ... Lire la suite
La grande majorité des débutants commettent exactement la même erreur : ils en font trop, trop tôt. Après quelques semaines d'enthousiasme, une tendinite ou une douleur au genou les cloue au canapé (et la motivation s'évapore dans la foulée). Ce n'est pas inévitable. Il existe une méthode progressive et structurée, validée par les spécialistes en ... Lire la suite
Vous hésitez entre le tapis de course de la salle et les chemins du Pays d'Aigues, sans vraiment savoir lequel vous fera progresser plus vite ? Ce débat revient régulièrement, et la réponse est moins évidente qu'on pourrait le croire. En réalité, courir en salle ou en extérieur influence différemment vos calories brûlées, votre technique ... Lire la suite
